令人困擾的掉髮問題竟然是因為飲食!!

你相信常吃香雞排和麻辣火鍋容易引起掉頭髮嗎?
許多人逛街時常常嘴饞,或者因為趕時間而喜歡吃雞排,聞到雞排香味就忍不住;
而最近天氣漸漸轉涼入秋,再加上現代人飲食口味重,因此麻辣火鍋於雨後春筍般地成立,
愈來愈多人愛上吃麻辣火鍋,偶爾吃這些是不打緊,但常常吃的人最好有個心理準備,吃多了是很容易讓你掉頭髮的喔!

吃多了這些刺激性強的食物,再加上過於油膩對於頭髮的生長會產生不良的影響,
甚至會直接造成落髮情形產生。許多人非常注意保養髮質,甚至喜歡買昂貴的洗髮和護髮用品,
卻沒想到飲食和生活習慣對頭髮的影響也非常大!許多人因為工作和生活壓力大,又喜歡通宵熬夜,白開水攝取的少都是被手搖飲料取代,而偏重口味的飲食就使得維生素的攝取量減少了許多。

 

雖然說頭髮有生長周期的循環,每天梳頭時掉一點是正常的,但是當你的生活與飲食習慣過於偏差時,會因攝取過量的油脂性食物或是甜食,使得皮脂腺分泌過於旺盛而造成毛囊阻塞,此時的頭髮很難不直直掉落!
吃太辛辣的東西會造成頭皮與髮質受到刺激,而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。
如果僅是為了貪圖自己的口腹之慾而忽略了飲食上該有的均衡健康攝取,你有可能會悔不當初喔!